Tag: Restauração Física

O sono é mais do que descanso! Descubra o que acontece em seu corpo e mente durante as fases NREM e REM, por que ele é vital para a memória, regulação hormonal e imunidade. Conheça as descobertas sobre o sistema glinfático (Maiken Nedergaard) e os mistérios que a ciência ainda tenta desvendar sobre esse processo… Read more