Tag: Endocrinologia
Multivitamínicos: A Verdade Científica Por Trás dos Suplementos Mais Populares
Os multivitamínicos são os suplementos mais consumidos globalmente, mas será que a ciência apoia seu uso? Uma revisão de Harvard e USP (2024) com 400.000 participantes traz respostas surpreendentes: O Que os Estudos Revelam Tabela: Quando Vale a Pena? Grupo Benefício Comprovado Gestantes Ácido fólico + ferro Veganos B12 + vitamina D Cirurgia bariátrica Complexo B lipossomal Read more
7 Legumes Poderosos Que Ajudam a Controlar o Açúcar no Sangue
A diabetes tipo 2 pode ser combatida à mesa! Pesquisas da Sociedade Brasileira de Diabetes (2024) revelam que certos legumes são capazes de reduzir a resistência à insulina em até 40%. Conheça esses aliados nutricionais: 1. Brócolis – O Detonador de Açúcar 2. Cenoura Roxa (A Esquecida) Tabela Comparativa: Legume Ativo Principal Efeito na Glicose Abóbora Fibras solúveis Read more