Tag: BemEstar
Reduza seu estresse com esta simples técnica de respiração
Controle seu estresse e ansiedade os dias de hoje, o estresse é uma parte inevitável de nossas vidas. Desde atrasos no trânsito até reuniões importantes, estamos constantemente sob pressão. No entanto, o estresse crônico pode ter efeitos prejudiciais à nossa saúde, como pressão alta, insônia e até doenças cardíacas. Felizmente, técnicas de respiração simples podem… Read more
A Desconstrução da Crise de Meia-Idade
Evidências Recentes e Implicações A noção de crise de meia-idade está morta. Ou talvez sempre tenha sido uma farsa. Agora alguns cientistas querem um post-mortem para a teoria. A ideia de que a felicidade no mundo ocidental despenca por volta da meia-idade antes de se recuperar existe desde meados da década de 1960. No final… Read more