Tag: antioxidantes
Superalimentos e Longevidade: Os Alimentos Que Podem Aumentar Sua Expectativa de Vida
Descubra o poder dos superalimentos e como eles podem impulsionar sua longevidade! Conheça os alimentos que a ciência comprova serem benéficos para uma vida mais longa e saudável. Read more
Melhore Seu Humor com Estes 5 Alimentos Saudáveis e Deliciosos
Quer um boost de humor? Descubra 5 alimentos deliciosos e saudáveis que podem melhorar seu astral! Aprenda como peixes gordos, chocolate amargo, frutas vermelhas, nozes e alimentos fermentados impactam sua saúde mental e bem-estar. Read more
Alimentação Funcional: A Tendência Que Transforma Alimentos em Remédios Para Sua Saúde
Descubra a alimentação funcional: uma tendência que vê o alimento como remédio! Entenda como ela atua na prevenção de doenças, otimiza a saúde intestinal, reduz inflamações e melhora a energia, com exemplos de superalimentos como cúrcuma e chá verde. Read more
7 Vegetais Surpreendentes Que Ganham Poder Nutricional Quando Cozidos
Descubra 7 vegetais surpreendentes que ficam ainda mais saudáveis quando cozidos! Aprenda como o cozimento pode aumentar a biodisponibilidade de antioxidantes (como o licopeno do tomate) e outros nutrientes essenciais, otimizando a absorção pelo seu corpo. Read more
7 Benefícios Comprovados do Açaí: Por Que Esse Superalimento Vale a Hype
O açaí virou febre global, mas essa fruta amazônica é mais que uma tigela fotogênica. Pesquisadores da Universidade da Flórida comprovaram que sua polpa tem 3x mais antioxidantes que mirtilos. Nutricionistas explicam os benefícios: 1. Combate Envelhecimento Precoce Estudo no Journal of Agricultural and Food Chemistry (2022) liga as antocianinas do açaí à redução do… Read more
A Fruta Rica em Potássio (mais que banana) Que Você Precisa Conhecer
O tamarindo é uma fruta exótica que veio da África e se deu bem no Nordeste do Brasil. Ele tem um sabor ácido e docinho, e é super rico em potássio, chegando a ter 790 mg por 100g, bem mais que bananas e abacates. O potássio é essencial para várias funções do corpo, como contração… Read more