Tag: alimentação saudável
Superalimentos e Longevidade: Os Alimentos Que Podem Aumentar Sua Expectativa de Vida
Descubra o poder dos superalimentos e como eles podem impulsionar sua longevidade! Conheça os alimentos que a ciência comprova serem benéficos para uma vida mais longa e saudável. Read more
Melhore Seu Humor com Estes 5 Alimentos Saudáveis e Deliciosos
Quer um boost de humor? Descubra 5 alimentos deliciosos e saudáveis que podem melhorar seu astral! Aprenda como peixes gordos, chocolate amargo, frutas vermelhas, nozes e alimentos fermentados impactam sua saúde mental e bem-estar. Read more
7 Vegetais Surpreendentes Que Ganham Poder Nutricional Quando Cozidos
Descubra 7 vegetais surpreendentes que ficam ainda mais saudáveis quando cozidos! Aprenda como o cozimento pode aumentar a biodisponibilidade de antioxidantes (como o licopeno do tomate) e outros nutrientes essenciais, otimizando a absorção pelo seu corpo. Read more
Alimentos e Ervas Medicinais: Aliados no Controle da Glicemia? Desvendando Usos e Cuidados!
Controlar os níveis de açúcar no sangue (glicemia) é um desafio diário para milhões de pessoas, seja para quem tem pré-diabetes, diabetes tipo 1 ou tipo 2, ou simplesmente busca uma vida mais saudável. A alimentação é, sem dúvida, um dos pilares desse controle. Mas será que existem alimentos e ervas medicinais que podem ir… Read more
Estômago Alto: Desvende as Causas Desse Incômodo e Descubra Como Conquistar Uma Barriga Mais Leve!
Aquela sensação de ‘estômago alto’ te incomoda? Descubra as causas mais comuns do inchaço abdominal, desde alimentos ‘gasosos’ e hábitos de vida até condições de saúde. Veja dicas comprovadas (como comer devagar, escolher os alimentos certos e mexer o corpo) para aliviar o desconforto e conquistar uma barriga mais leve. Saiba também quando procurar um… Read more
A Fruta Rica em Potássio (mais que banana) Que Você Precisa Conhecer
O tamarindo é uma fruta exótica que veio da África e se deu bem no Nordeste do Brasil. Ele tem um sabor ácido e docinho, e é super rico em potássio, chegando a ter 790 mg por 100g, bem mais que bananas e abacates. O potássio é essencial para várias funções do corpo, como contração… Read more