Categoria: Saúde
Estudo Revela Atividade que Pode Aumentar a Longevidade
Dedicar uma pequena parte do seu tempo ao voluntariado não só beneficia a comunidade, mas também pode trazer ganhos significativos para a sua saúde e longevidade. Que tal começar hoje mesmo? 🌟 Read more
Terapia de Rejeição: Enfrentando o Medo e Construindo Resiliência
A Terapia de Rejeição ajuda as pessoas a enfrentar o medo da rejeição por meio de exposição intencional, promovendo autoconfiança, resiliência emocional e habilidades sociais. Continue acompanhando nosso blog para mais informações sobre saúde emocional. Read more
Os 5 Impactos do Uso Excessivo de Telas no Corpo
Resumo: O uso excessivo de telas pode causar problemas de visão, postura, sono, sedentarismo e saúde mental. Adotar hábitos saudáveis é essencial para minimizar esses efeitos. Continue acompanhando nosso blog para mais informações sobre bem-estar. Read more
Creatina para Idosos: Um Aliado na Geração de Músculos
A creatina é um suplemento eficaz para idosos, ajudando a aumentar a massa muscular, prevenir a sarcopenia e melhorar a função física e cognitiva. Seu uso deve ser orientado por profissionais de saúde. Continue acompanhando nosso blog para mais informações sobre saúde e bem-estar. Read more
Early Night: A Nova Tendência Entre os Jovens
A “Early Night” é uma nova tendência entre os jovens que envolve ir para a cama mais cedo e acordar cedo, proporcionando benefícios como melhora da qualidade do sono, aumento da produtividade e redução do estresse. Continue acompanhando nosso blog para mais informações e dicas sobre saúde e bem-estar. Read more
Água com Gás: Faz Bem ou Mal para a Saúde?
A água com gás oferece vários benefícios, como hidratação e auxílio na digestão, mas pode ter possíveis malefícios, como erosão do esmalte dentário e desconforto gastrointestinal. Consumida com moderação, é uma opção saudável para a maioria das pessoas. Continue acompanhando nosso blog para mais informações. Read more
A Hora do Banho do Bebê: Por Que É Tão Importante?
A hora do banho do bebê é essencial para a higiene, o relaxamento e o desenvolvimento. Além de manter a pele limpa, o banho oferece estímulos sensoriais, fortalece o vínculo afetivo e contribui para o desenvolvimento motor. Aproveite esse momento para criar laços e proporcionar bem-estar ao seu bebê. Continue acompanhando nosso blog para mais… Read more
Quantidade Ideal de Banhos por Semana: O Que Diz o Estudo de Harvard
Um estudo de Harvard revelou que tomar banho diariamente pode não ser necessário para a saúde e pode até prejudicar a pele. A quantidade ideal de banhos por semana pode variar, mas tomar banho várias vezes por semana pode ser suficiente para manter a higiene sem comprometer a saúde da pele. Continue acompanhando nosso blog… Read more
Novo Coronavírus Descoberto na China: O Que Sabemos Até Agora
Pesquisadores chineses identificaram um novo coronavírus, HKU5-CoV-2, em morcegos. Embora o vírus tenha a capacidade de se ligar às células humanas, ele não infecta essas células com a mesma facilidade que o SARS-CoV-2. A vigilância global e a pesquisa contínua são essenciais para evitar a possível transmissão entre espécies e posterior infecção humana. Continue acompanhando… Read more
Estudo de Harvard Revela o Melhor Horário para Jantar para Quem Deseja Emagrecer
Um estudo de Harvard revelou que jantar mais cedo pode ajudar na perda de peso, aumentando a queima de calorias e reduzindo o armazenamento de gordura. Jantar mais tarde aumenta a fome e diminui os níveis de leptina, o hormônio que suprime o apetite. Continue acompanhando nosso blog para mais informações. Read more